21 Mayıs 2011 Cumartesi

meditasyon




Hakkında her fikirden yüzlerce insan her gün, her an konuşuyor, yazıyor, çiziyor.
Doğru diyeni de var yanlış diyeni de,
hatta sapkınlık olduğunu ileri süren de.

Benim meditasyonla tanışmam ise üniversiteye hazırlık dönemime yani lise sona denk geliyor.
Çoğumuzun içinden geçtiği geçmek zorunda olduğu hatta zorunda bırakıldığı oldukça sancılı bir dönem..

Sınava bir buçuk ay kaldı,iyi gidip dururken birden korkunç bir düşüşe geçtim.Nedenini anlamadığım ancak beni de paniğe, korkuya, moral bozukluğuna sürükleyen bir düşüş..
Sırf beni olsa yine iyi,ailemi,hocalarımı,beni seven düşünen insanları...Uykularımda bile dinlenemediğim beni nefes aldığım her anda endişeye sevk eden kuşkular duygular içindeydim.

Derken bir gün nefesle başlayan bir yolculuk içinde buldum kendimi tavsiye üzerine.Beni rahatlatan düğümlerimi çözen üstelik çok da basit bir yöntem..
Daha doğrusu ben basit aşamasında, ilk adımında kalmak istedim.

Hayatımı ona göre yaşamıyorum,ona bağlamıyorum ya da bunu temel yaşam felsefem haline getirmiyorum.

Ama dört senedir bazen sıkıntılarımı,kararsızlıklarımı,uykusuzluklarımı, gerginliklerimı atmama bazen de sevinçlerimi içselleştirmeme yarıyor,kısacası bana iyi geliyor.
Yirmi dakika bile olsa sürekli uçuşan düşünceleri kafamdan atıyorum,BEYNİMİ DİNLENDİRİYORUM.
Hepimiz, dünyadaki bütün varlıklar enerjiden müteşekkiliz.Hangi inançtan hangi düşünceden olursak olalım bazı maddi gerçekler var bu da onlardan biri.

Ben de bu aracı sayesinde vücüdumdaki enerji merkezlerini hissedebiliyorum,gücümü hissediyorum,irademi güçlendiriyorum.
Farkındalığım artıyor,algılarım açılıyor ve tam olarak nasıl ifade edeceğimi bilmiyorum ama 'kalbim büyüyor!' gibi hissediyorum.
Bu moladan sonra yoluma daha güçlü devam ediyorum.

Nacizane fikrim; denenmesini tavsiye ederim..

3 yorum:

  1. Sana iyi gelen herşeye devam etmelisin bence.

    YanıtlaSil
  2. Kendisini insanlık idealine adayanlar her szaman yücelmiştir. Onların yaşadığı saadet tarifi gayri kabildir.

    YanıtlaSil
  3. haklısınız,çok hem de!:)

    YanıtlaSil